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Límites

En mis blogs anteriores he cubierto temas relacionados con las relaciones en todos los aspectos (personales y profesionales), pero la mayoría de ellos están relacionados con formas de darnos prioridad a nosotros mismos y, por lo tanto, amarnos mas a nosotros mismos. He aprendido que establecer límites es el mejor ejemplo de amor propio. Esto es algo que me enseñó mi última terapeuta. Ella me ayudo darme cuenta de que nunca o rara vez había establecido límites en mis relaciones y, por lo tanto, la mayoría de las personas en mi vida no me respetaban ni me apreciaban de verdad. ¡Yo era básicamente una persona que siempre decía SÍ para todo! Aceptaba incluso malos tratos de otras personas; a pesar de que me hacían sentir incómoda. Mi manera de ver las cosas era que como yo sé lo mal que se siente que me traten mal, no está en mi naturaleza ser conflictiva para evitar que por mi culpa los demás se sientan incómodos. Sin embargo, ese enfoque solo me afectó a mí.


Cuando eres una persona complaciente, usualmente no pones límites y la gente se aprovecha de ti. La gente cree que puede decirte CUALQUIER COSA sin importar cómo te hagan sentir. ¿Por qué está bien que otros me hagan sentir incómoda y no está bien que YO hable y exprese mi malestar? No sé si esto te ha pasado alguna vez… pero es muy chistoso ver como una persona básicamente puede insultarme o faltarme el respeto, y mientras yo lo aguante y me quede callada, siguen siendo amigos míos o son parte de mi vida. Sin embargo, cuando he puesto un alto, se ofenden y se ponen a la defensiva. Me di cuenta de que soy la única culpable de esto. Aunque el maltrato no proviene de mí, soy responsable por no establecer límites.


Establecer límites no es algo fácil de hacer cuando has acostumbrado a todos a decir lo que les plazca. Tan pronto como hables y los detengas, los sorprenderás y parecerá que eres TU el que tiene el problema. ¿Nadie realmente se da cuenta de que simplemente te cansaste? Establecer límites no tiene que hacerse de manera agresiva, pero debes ser firme en tu respuesta a las faltas de respeto de otras personas. Incluso el proceso de establecer límites podría incomodarte al principio, a corto plazo, pero a largo plazo… la gente conocerá sus límites y pensarán antes de hablar. Ese es el resultado de enseñar a otros cómo tratarte adecuadamente. Empezarán a respetar los límites.


Si eres madre (o padre), como yo, sabes que a veces es doloroso enseñar a nuestros hijos, pero es muy necesario para que aprendan a comportarse y por tanto se conviertan en adultos respetuosos y funcionales en el futuro. No es divertido castigarlos. No es divertido verlos molestos contigo. Pero a la larga, aprenderán a tener autocontrol, respeto y consideración hacia los demás. Dejar pasar las cosas no ayudará a que nuestros hijos mejoren. Por naturaleza, los niños te ponen a prueba para ver qué tan lejos pueden llegar y si pueden salirse con la suya. Lo mismo se aplica a todas las personas con las que interactuamos. Si no establecen límites desde el principio, luego será difícil hacerlo. ¿Pero adivina qué? Es mejor establecer los límites tarde que nunca hacerlo. Será más difícil hacer que se entienda tu punto, pero con consistencia, podrás establecer los límites necesarios para que los demás te respeten y no crucen la línea.


Profesionalmente hablando, esto también se puede aplicar. Es por eso por lo que las empresas tienen su conjunto de reglas y su Código de Conducta. Sin embargo, también debemos ser flexibles ... pero la flexibilidad puede ser un arma de doble filo. Porque una vez que permite un comportamiento inapropiado con un empleado, los otros empleados lo notarán y desmoralizará a todo el personal. Como gerente, si vas a ser flexible, debes aplicar esa flexibilidad con todos por igual. Es cierto que diferentes personas tienen diferentes situaciones personales, pero estoy hablando de comportamiento y desempeño laboral. Por ejemplo, si a un empleado se le asigna completar una tarea y no la termina debido a su falta de compromiso, debe haber consecuencias porque de lo contrario, si lo dejas pasar, el resto del personal asumirá que vas a ser igual de flexible con todos (porque no hubo consecuencias por falta de profesionalismo) y luego se convertirá en un problema general.


Es importante establecer límites entre todas las personas con las que interactuamos porque todos llegarán tan lejos como les permitamos. Si alguien te falta al respeto, NO tienes por qué permitirlo. Tienes una voz y debes usarla correctamente. ¡No estoy sugiriendo que ahora empieces una discusión con todos! Estoy sugiriendo que, si alguien cruza la línea con su comportamiento para contigo, digas algo para hacerle saber a esa persona que no estás de acuerdo con su trato. Si piensan que tienen derecho a faltarte el respeto, menospreciarte o incluso maltratarte, debes hacerles saber que NO ESTÁ BIEN. Si se enojan ... entonces eso es un doble estándar. Al final del día, establecer límites es una forma de dejarle saber a las personas que te amas a ti misma(o) e incluso si amas a otros, no tienes que permitir que te hagan sentir incómodo.



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